I hverdagen er de fleste hjem fyldt med forskellige former for kemikalier. Disse stoffer findes i almindelige husholdningsprodukter såsom rengøringsmidler, tekstiler og endda i madpapir. Selvom disse kemikalier er almindeligt forekommende, er det blevet tydeligt, at mange af dem kan have skadelige virkninger på både menneskers sundhed og miljøet. Det er dog muligt at reducere mængden af disse kemikalier i hjemmet ved at træffe bevidste valg om, hvilke produkter man bringer ind i sin bolig.

Det at minimere brugen af skadelige kemikalier i hjemmet handler ikke kun om at udvælge sikrere rengøringsprodukter. Det inkluderer også at være opmærksom på, hvilke materialer ens tøj og møbler er lavet af, samt at forstå, hvordan hverdagsprodukter kan afgive skadelige stoffer. En proaktiv approach til at lave et giftfrit hjem kan forbedre det indendørs miljø og dermed bidrage til bedre sundhed og velvære for de mennesker, der bor der.

At skabe et hjem med færre skadelige kemikalier indebærer løbende bevægelser: Fra at vaske nye tekstiler før brug, til at lufte ud dagligt og gøre rent regelmæssigt for at minimere ophobning af stoffer i støv. Disse skridt kan virke simple, men kan have en markant indflydelse på indeklimaet. Ved at følge nogle enkle råd og justere hverdagsrutiner kan hver enkelt bidrage til at skabe et sundere hjem, fri for unødvendige kemikalier.

Kontrol af Kemikalier i Boligen

For at skabe et sundere indeklima og et giftfrit hjem, er det essentielt at være bevidst om de kemikalier man omgiver sig med, især i køkkenet og stuen. Det er vigtigt at vælge miljøvenlige og kemifrie produkter, hvor det er muligt.

Køkken og Madvarer

I køkkenet finder man mange madvarer og køkkenredskaber, som kan indeholde uønskede kemikalier. For at minimere eksponering bør man:

• Opbevare madvarer korrekt: Anvend glas eller rustfrit stål frem for plastikbeholdere, især til opbevaring af varmt mad, for at undgå udsivning af f.eks. bisphenol A (BPA) og ftalater.
• Vælg miljøvenlige rengøringsmidler: Foretræk naturlig rengøring såsom eddike og bagepulver frem for kemisk baserede afløbsrens og rengøringsmidler.

Stue og Møbler

Stuen er et centralt rum i hjemmet, og kemikalier i møbler og tekstiler kan påvirke indeklimaet. For et sundere miljø bør man:

• Prioritere materialevalg: Vælg møbler lavet af naturlige materialer som træ og økologiske tekstiler, og undgå produkter behandlet med flammehæmmere eller vandafvisende kemikalier.
• Vedligeholdelse af indeklimaet: Regelmæssig rengøring og udluftning bidrager til at reducere ophobning af støv, som kan indeholde skadelige stoffer.

Disse tiltag bidrager til et mindre kemisk belastet indeklima og understøtter et miljøvenligt hjem.

Personlig Pleje og Tøj

For at skabe et giftfrit hjem er det essentielt at være opmærksom på de produkter man anvender til personlig pleje og den påklædning man vælger. Kemiske stoffer i disse produkter kan have direkte hudkontakt og absorberes af kroppen, hvorfor det er vigtigt at vælge med omtanke.

Kosmetik og Plejeprodukter

Når det kommer til kosmetik og plejeprodukter, er der en række kemikalier man bør være særligt opmærksom på. Det anbefales at bruge Kemiluppen, en app som gør det nemmere at spotte uønskede stoffer i disse produkter. Inden man køber et nyt produkt, kan det være en god idé at tjekke indholdsfortegnelsen for potentielt skadelige stoffer. For eksempel er parabener, phthalater og syntetiske duftstoffer ofte omtalt i forbindelse med allergifremkaldende og hormonforstyrrende egenskaber.

Skridt til at minimere kemikalier i kosmetik og plejeprodukter:

1. Anvend Kemiluppen appen til at scanne produkter for skadelige kemikalier.
2. Kig efter mærkninger som “Svanemærket” eller “Økologisk” som indikerer færre skadelige tilsætningsstoffer.
3. Vælg produkter med få og genkendelige ingredienser.

Tøjvask og Garderobe

For at reducere kemikaliebelastningen fra tøj, er det afgørende at håndtere tøjvask og valg af tekstiler fornuftigt. Nyt tøj kan indeholde kemiske rester fra produktionsprocessen, så det er en god idé altid at vaske nyt tøj før brug. Ved tøjvask er det også klogt at anvende miljøvenlige vaskemidler og undgå skyllemidler som ofte indeholder allergifremkaldende stoffer.

Anbefalinger til tøjvask og garderobe valg:

• Vask altid nyt tøj før brug: Dette fjerner resterende kemikalier fra produktionsprocessen.
• Brug miljøvenligt vaskemiddel: Vælg vaskemidler mærket med miljøcertificeringer.
• Undgå tøj med unaturlige funktioner: Tøj der er markedsført som krølfrit eller vandtæt indeholder ofte kemikalier, der realiserer disse egenskaber.
• Tjek tøjets oprindelse og produktion: Vælg tøj fra producenter der prioriterer bæredygtighed og transparent viser deres brug af kemikalier.